Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Home / Uncategorized / PAKEJ BEKAM INSOMNIA

PAKEJ BEKAM INSOMNIA

“Tidak boleh tidur?  boleh jadikan Insomnia”

Tahukah Anda bahwa satu dari lima orang menderita insomnia dalam kehidupan mereka?

Apa itu insomnia?
INSOMNIA adalah gangguan tidur yang dapat mengurangi kualiti hidup Anda dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Beberapa orang dengan insomnia mengalami kesukaran tidur dan beberapa orang mengalami kesulitan untuk  tidur selama beberapa jam.

INSOMNIA telah didefinisikan sebagai kesulitan tidur yang terjadi setidaknya tiga kali seminggu selama satu bulan. Meskipun penelitian menunjukkan bahwa insomnia yang parah berlangsung selama empat tahun. Orang dewasa memperuntukan  waktu tidur kurang lebih tujuh jam per malam dan anak-anak memperuntukan masa tidur sembilan jam.

Jika Anda, atau orang yang Anda cintai, tidak tidur nyenyak di malam hari, Anda mungkin menderita insomnia dan mungkin terjadi karena perubahan pola makan dan gaya hidup.

JENIS INSOMNIA
Ada dua tipe dasar insomnia: insomnia akut dan kronis. Ada juga tipe insomnia transien sebagai tipe lain yang menyebabkan gejala berlangsung kurang dari satu minggu.
• INSOMNIA AKUT: Insomnia akut ditandai dengan kesulitan tidur pada jangka waktu singkat dan biasanya hilang tanpa perlu perawatan. Jenis insomnia ini dapat disebabkan karena stres atau efek traumatis.
• INSOMNIA KRONIS: Insomnia kronis berlangsung untuk jangka waktu yang lebih lama, karena biasanya didefinisikan sebagai kesulitan tidur selama setidaknya tiga malam per minggu yang berlangsung selama tiga bulan atau lebih lama.

GEJALA INSOMNIA
Orang yang menderita insomnia biasanya akan mengalami salah satu dari gejala umum ini:
•Butuh waktu yang sangat lama untuk bisa tertidur
•Sering bangun di tengah malam
•Tidak tidur nyenyak
•Tidur non-restoratif (tidak merasa segar setelah tidur)
•Periode terjaga yang panjang di tengah malam
•Tidak bisa tidur lagi saat bangun di tengah malam
•Bangun terlalu pagi dan tidak bisa tidur kembali
•Kelelahan dan gangguan kognitif akibat terlalu sedikit tidur
•Kesulitan di tempat kerja dan sekolah akibat kurang tidur

 

Adakah antara tergolong di antara masalh insomnia ini…

insyaallah masalah insomnia blh anda ikhtiar dengan kaedah bekam..

untuk keterangan lanjut boleh wasap..

www.wasap.my/60182913408/bekaminsomnia

About Suhana

Check Also

BEKAM KOSMETIK

BERBEKAM merupakan proses membuang darah kotor atau dipanggil detoksifikasi (pengeluaran toksin) dari dalam tubuh melalui …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

× KLIK UNTUK WASAP.