Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Home / Uncategorized / PAKEJ BEKAM INSOMNIA

PAKEJ BEKAM INSOMNIA

“Tidak boleh tidur?  boleh jadi insomnia?”

Tahukah Anda bahwa satu dari lima orang menderita insomnia dalam kehidupan mereka?

Apa itu insomnia?
INSOMNIA adalah gangguan tidur yang dapat mengurangi kualiti hidup dan kesehatan anda secara keseluruhan. Ramai dikalangan kita mengalami kesukaran tidur selama beberapa jam.

INSOMNIA telah didefinisikan sebagai kesulitan tidur yang terjadi setidaknya tiga kali seminggu selama satu bulan. Meskipun penelitian menunjukkan bahwa insomnia yang parah berlangsung selama empat tahun. Orang dewasa memperuntukan  waktu tidur kurang lebih tujuh jam per malam dan anak-anak memperuntukan masa tidur sembilan jam.

Jika anda atau orang yang anda cintai tidak dapat untuk tidur nyenyak di malam hari, kemungkinan besar anda sedang menderita insomnia dan mungkin juga kerana perubahan pola pemakanan dan gaya hidup seharian.

JENIS INSOMNIA

Ada dua jenis insomnia: insomnia akut dan kronis. Ada juga jenis insomnia transien sebagai jenis lain yang menyebabkan gejala berlangsung kurang dari satu minggu.
• INSOMNIA AKUT: Insomnia akut ditandai dengan kesulitan tidur pada jangka waktu singkat dan biasanya hilang tanpa perlu perawatan. Jenis insomnia ini dapat disebabkan karena stres atau disebabkan trauma.
• INSOMNIA KRONIK: Insomnia kronis berlangsung untuk jangka waktu yang lebih lama, karena biasanya didefinisikan sebagai kesulitan tidur selama setidaknya tiga malam per minggu yang berlangsung selama tiga bulan atau lebih lama.

GEJALA INSOMNIA
Orang yang menderita insomnia biasanya akan mengalami salah satu dari gejala umum ini:
•Perlu waktu yang sangat lama untuk tertidur
•Sering bangun di tengah malam
•Tidak tidur nyenyak
•Tidur non-restoratif (tidak merasa segar setelah tidur)
•Terjaga yang panjang di tengah malam
•Tidak mampu tidur lagi apabila terbangun di tengah malam
•Bangun terlalu pagi dan tidak boleh tidur kembali
•Kelelahan dan gangguan kognitif akibat terlalu sedikit tidur
•Kesulitan di tempat kerja dan sekolah akibat kurang tidur

Adakah anda antara yang tergolong dalam golongan penghidap insomnia ini?

Insyaallah masalah insomnia dapat diatasi dengan pengikhtiaraan kaedah bekam.

untuk keterangan lanjut boleh ke nombor wasap berikut:

www.wasap.my/60182913408/bekaminsomnia

About Suhana

Check Also

PAKEJ URUTAN VVIP MENTERI PASOLA

Pakej urutan VVIP Menteri PASOLA. Urutan yang mendamaikan. Gabungan 7 jenis urutan dalam 1. Dengan …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

× KLIK UNTUK WASAP.